自炊 理髪に行って利発になろう
あの芥川賞作家が自炊について涙ながらに語る映像
かんたん!うまい!自炊めし きわめろっ!自炊の極意。 (単行本・ムック) / やまはたのりこ/著 かざまりんぺい/監修
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<内容>”これから「自炊」を始める人””「自炊」に挫折したままの人””「自炊」に目覚め、さらに楽しさを追究したい人”におすすめの一冊。
「マンガ部分だけ読む」「最初から順番にマスターしていく」「行き当たりばったり、自分の好きな料理から作りだす」…。
使い方はいろいろ。
「自炊マン」がわかりやすく「自炊めし」の極意を導きます。
<収録曲>第1章 料理&自炊の超基本第2章 朝食をつくろう第3章 定番の晩ご飯(和・洋・中)第4章 副菜&汁物第5章 便利な常備菜第6章 食材の保存&調理道具の手入れ<商品詳細>商品番号:NEOBK-949527メディア:本/雑誌発売日:2011/04JAN:9784845112142かんたん!うまい!自炊めし きわめろっ!自炊の極意。
(単行本・ムック) / やまはたのりこ/著 かざまりんぺい/監修2011/04発売
- 商品価格:1,015円
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自炊 関連ツイート
基本的には糖質カット、調味料も気をつけて自炊が中心の食生活でした~。
ただ低脂質が合わなくて、トレーナーさんの指示のもと早めに当初のローファットからは離脱。ケトジェニックに切り替わりました。
ローファットよりもさらに糖質なくして、脂質を超摂るようにって感じのやつだった。@tomokotono 2019/03/10 22:58
自炊すべく帰り道にお野菜買ってきた
なお数日後から泊り込みの模様(白目)@yakitateTyaki 2019/03/10 22:49
おやすみ。明日はちゃんと自炊しろよな!
@killua_jisui 2019/03/10 23:01